Уход за кожей после 30 требует пересмотреть принципы и правила, которые вы использовали до этого. Теперь надо по-другому очищать кожу. Вместо обычного утреннего умывания водой из крана лучше использовать охлажденные термальные спреи, такие как Vichy, Evian или La Roche-Posay. Их состав обогащен минералами, в том числе такими микроэлементами как селен и цинк, которые необходимы Вашей коже.
Про уход за кожей после 40 лет, мы рассказали в другой статье.
Важно постоянно обновлять кожу, используя препараты с ферментами, кислотами и подобными отшелушивающими веществами помогут выровнять кожу, а также способствуют восстановлению работы клеток. Теперь нужно активно увлажнять кожу.
Зачастую поверхностные морщины на Вашем лице являются именно сигналом недостатка влаги.
Лифтинг-сыворотки помогут быстро и качественно привести в порядок кожу лица перед важным мероприятием, вечеринкой или просто в тот момент, когда лицо нуждается в придании свежести.
Занятия спортом
Чтобы ни говорили, но сохранить хорошую фигуру после тридцати лет получается далеко не у всех. Выход один — физическая активность. Занятия спортом должны иметь регулярный характер. Одно занятие аэробики в неделю неплохо поднимет тонус организма, но его будет очень мало нормально функционирования мышц организма.
Оптимально чередовать занятие каждые два дня.
Очень важно не изнурять свое тело, чтобы нагрузки доставляли удовольствие, а не причиняли страдания.
Рацион питания
Понятно, что у вас полно дел и обязанностей, но ведь именно это и служит нарушению рациона питания. Чтобы выдержать ошеломляющий жизненный ритм Вашему организму нужна энергия.
Зарядиться ею можно поглощая пищу, богатую витаминами (особенно С и Е), магнием, который снизит последствия стрессовых ситуаций, кальций поможет укрепить кости и кожу и, конечно, железо – недостаток может привести к развитию анемии.
Пластика
При уходе за кожей после 30 может встать вопрос о пластике. Но задавать его еще рано. В данный момент нужно лишь подкорректировать некоторые признаки старения. С такой задачей наилучшим образом справятся лазерный и химический пилинги. Лучше всего проводить такие процедуры с ноября месяца по февраль.
В возрасте тридцати пяти лет постепенно утрачивается вера в возможность избавления от морщин с помощью кремов. Косметике определенно требуется помощник.
Наступает момент, когда задумываешься над применением инъекций, мезотерапии, контурной пластики и ботокса. Конечно, многие скажут, что ничто так быстро и качественно не действует, как уколы этого ботокса.
Относительно мезотерапии и контурной пластики намного меньше рассуждений, ведь справедливо считается, что сильного вреда эти инъекции не могут нести. Конечно, если сопоставлять их применение и проводить уколы в специализированном медицинском центре. Вы можете достигнуть потрясающего эффект после курса качественных мезококтейлей и правильного введения Рестилайна.
