Вы молоды и энергичны, и ваш организм воспринимает любую пищу без проблем? Вы спокойно можете быстро перекусить чем-нибудь по пути на работу или в перерыв без каких-либо последствий и ущерба организму? Рассмотрим правильное питание на скорую руку.
Как же питаться правильно — чтобы не навредить?
Всё это Вам лишь кажется и оно так и есть, да только вопрос в другом… На долго ли Вас хватит?
Сколько времени у Вас не будет проблем, которые Вы ощутите потом, если не станете чуть-чуть более предусмотрительней относиться к тому, что едите на скорую руку?
С опытом Вам, конечно, станет ясно, что будет полезнее, а что нет, но лучше заранее знать об этом, так как приобретение такого рода опыта не всегда бывает полезным для Вашего организма.
Обходите стороной сомнительные уличные киоски и латки с едой, так как там не всегда есть полезная и качественно приготовленная пища.
Лучше, если Вы, не пожалев времени за обеденный перерыв зайдёте пообедать в кафе в приятной и удобной для Вас обстановке.
Настоятельно не рекомендуем перекусывать сладостями или выпечкой. Выпечка не всегда полезна и больше подходит для небольшого десерта, ежели для полноценного обеда.
На крайний случай, вместо сладостей, и что будет гораздо полезнее, можете съесть хлеб с отрубями и кусочком сыра, чтобы не испытывать чувства голода до следующей возможности накормить себя.
А для большей эффективности попробуйте систему правильного питания под названием лунная диета.
