Приступая к борьбе с таким распространенным явлением, как целлюлит, необходимо, прежде всего выяснить, почему появляется целлюлит и каковы предпосылки его возникновения.
Апельсиновая корка не появляется ниоткуда и, уж тем более, просто так не исчезнет. Чтобы победить целлюлит, нужен ряд комплексных мер, как лечебных, так и профилактических.
Целлюлит — проблема исключительно женская. Выясняем почему так происходит?
Виной тому влияние гормонального фона. Ведь не секрет, что целлюлит впервые появляется у девочек именно в подростковом переходном возрасте.
Девочка превращается в девушку, гормональный фон меняется, а природа при этом заботится о продолжении рода, создавая запасы на бедрах и вокруг талии, которые должны пригодиться во время беременности и вскармливания малыша.
На данной стадии целлюлит никак внешне не проявляется, он становится заметен уже на следующем этапе, когда происходят изменения кожного покрова.
Отчего же первая стадия целлюлита переходит во вторую, и как это предотвратить?
Множество факторов способствуют этому. Также существуют и методы противодействия: одни устремляются в салоны красоты, другие борются собственными силами в домашних условиях.
И то, и другое, будет иметь эффект только при регулярном и систематическом подходе.
Основными причинами развития целлюлита являются малоподвижный образ жизни и неправильное питание.
Не успевая перерабатывать все поступающие с пищевыми продуктами вещества, организм начинает создавать подкожные жировые запасы. Пока они накапливаются, контуры тела начинают приобретать некрасивую бугристую форму.
Самой основной мерой противодействия этому процессу станет спорт и сбалансированный рацион. Если целлюлит уже проявился, то, в первую очередь, нужно понизить калорийность рациона. Это не означает, что обязательно морить себя голодом.
Важно обеспечить поступление всех важных веществ, особенно белков и микроэлементов.
Особое внимание следует уделить физическим нагрузкам, очень полезны баня или сауна и просто прогулки на свежем воздухе, либо велосипед. Соблюдая эти несложные правила, можно обойтись и без салонных процедур.
Не последнюю роль в борьбе с целлюлитом играет возраст.
Если в 18 лет легко сбросить лишнее, то с годами метаболизм замедляется и потратить лишние калории становится сложнее. Да и кожа теряет свою упругость и эластичность, появляются морщины. Она требует особого ухода, очищения, своевременно питания и увлажнения.
Хороший эффект дают различные скрабы и другие средства для пилинга, питательные маски, разглаживающие сыворотки, не стоит забывать про массаж. Эти процедуры стимулируют кровообращение, улучшают тонус. Весьма эффективен скраб на основе натурального кофе или меда с морской солью, особенно в сочетании с баней.
Если позволяют время и средства, запишитесь в салон. Но и соблюдение мер, приведенных выше, позволит существенно улучшить внешний вид.
Напоследок хочется упомянуть о вредных привычках.
Если вы курите и часто употребляете алкоголь, при этом не высыпаетесь и находитесь в постоянном нервном напряжении, то все перечисленное в первую очередь скажется на состоянии кожи а, впоследствии, на общем здоровье.
