Мочегонные средства для похудения

Мочегонные средства для похудения

Мочегонные средства для похудения

Народные мочегонные средства для похудения помогут справиться с удержанием воды в организме. Вода может быть одной из причин, по которой мы не можем потерять пару лишних килограмм, хотя долго и старательно пытаемся похудеть.

Натуральные мочегонные средства стимулируют выработку и выведение мочи из организма, стимулируют очищение от накопленных токсинов. Одно из наиболее весомых преимуществ — ускорение обмена веществ, именно поэтому они так популярны в составе различных диет.

Мочегонные можно принимать в форме добавок или просто в натуральном виде.

  1. Ваши любимые летние фрукты — идеальные натуральные диуретики. Арбуз, дыня, груша, вишня и яблоко – самые мощные мочегонные средства. Благодаря высокому содержанию воды и клетчатки они являются одними из наиболее эффективных натуральных мочегонных средств.
    • Важно: для максимального мочегонного эффекта, фрукты нужно есть утром натощак.
  2. Тыква – весьма популярное мочегонное, благодаря невысокой стоимости и благотворному влиянию на пищеварение. Существует множество программ похудения, в которых тыква является основным ингредиентом.
  3. Большое разнообразие трав на протяжении веков использовалось в качестве естественных мочегонных средств. Большинство из них хорошо известны в народной медицине, например золотарник, листья брусники, толокнянка, настой из березовых почек, анис, тимьян. Перед тем как начать их использовать, обратитесь к врачу — особенно для вычисления необходимой дозировки.
    • Помните, травы могут нести как пользу так и вред!
  4. Чай и кофе богаты кофеином и теобромином. Несмотря на сильный мочегонный эффект, нужно быть осторожней с дозой, чтобы исключить возможную передозировку. Помимо этого, они оказывают влияние на нервную систему, что может вызвать нервозность и бессонницу.
  5. Листья березы также эффективны в качестве мочегонного средства. Они помогают очистить организм от токсинов и подкожной жидкости, вызывающей целлюлит.
  6. 6Не стоит недооценивать диуретические свойства петрушки и укропа, хоть их эффективность, по сравнению с остальными средствами, не так высока. Полезны при употреблении в свежем виде или после тепловой обработки. Свежевыжатый сок петрушки позитивно влияет на обмен веществ.

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *