Напитки для похудения. 5 летних рецептов

Напитки для похудения. 5 летних рецептов

Напитки для похудения

С наступлением летнего зноя наша потребность в воде многократно увеличивается. Прилавки магазинов полны разнообразия газированных летних напитков и простой минералки. Но что пить летом, чтобы не нанести вред нашей фигуре и похудеть? Ниже покажем напитки для похудения — летний вариант.

Конечно же минеральная вода или холодный зеленый чай – самые здоровые варианты, которые позволят не только утолить жажду, но и сбросить несколько лишних килограмм. Сладкие газированные напитки, пакетированные соки, и уж тем более пиво, лучше полностью исключить из рациона.

Предлагаем 5 лучших летних напитков для похудения, которые можно пить без угрызений совести, поддерживая фигуру в тонусе.

Минеральная вода с лимоном

 Чистая минеральная вода конечно же станет лучшим выбором. Но, иногда хочется чего-то более… Тогда купите воду с цитрусовым ароматом. Осторожнее с химическими добавками, внимательно читайте этикетки и выбирайте действительно низкокалорийную воду, без содержания ненатуральных подсластителей. Лучшим вариантом станет домашний лимонад на основе лимонного или грейпфрутового сока.

Арбузный сок или сок из дыни

Без добавления сахара, этот вкусный напиток можно пить, не беспокоясь о количестве. Арбуз и дыня полны питательных веществ и содержат вещества, которые помогают в борьбе с излишками жира.

Свежий сок из грейпфрута

 Сок грейпфрута поможет сделать вашу талию стройной, но только если вы будете пить его разбавленным водой, и не добавляя сахар.

Холодный зеленый чай

Зеленый чай улучшает обмен веществ и снижает возможность жировых отложений. Регулярное употребление зеленого чая поможет снизить уровень накопленных жиров в области живота, конечно, при условии, что пьете его без сахара.

Чай с мятой

Мята — известное лекарство против вздутия живота, а также в течение короткого периода времени позволяет значительно сократить объем желудка. Можно немного лимонного сока для вкуса. Но не добавляйте сахар, потому что он вызывает вздутие живота, следовательно такой чай не принесет никакого эффекта.

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *