Многие люди сталкиваются с проблемами ожирения, и бороться с ними нам помогут народные средства в составе курса фитотерапии. Ожирение, в основном, вызвано нарушениями в питании. Наиболее часто, это такие ошибки, как: постоянное неправильное сочетание продуктов, переедание (особенно если это вкусно) сладкого, мучных изделий из белой муки, мяса и других продуктов животного происхождения. В статье расскажем с чего начать лечение ожирения народными средствами
В результате происходит перегрузка организма, что приводит к нарушению функции одного или нескольких органов одновременно. Все это ведет к возникновению, так называемых, «заболеваний цивилизации» сердечно-сосудистой, пищеварительной систем и других.
Ожирением называется превышение нормальной массы тела вследствие избыточного отложения подкожного жира. Чаще всего, оно развивается из-за неподвижности, переедания, приема большого количества высокоуглеводистой пищи. Лишь иногда причиной ожирения может быть генетическая предрасположенность или нарушение обмена веществ, вызванное заболеваниями желез внутренней секреции.
Наш организм прокладывает путь к болезни в течение многих лет. Сначала ничего не мешает нам есть и пить в соответствии с нашим аппетитом, и часто без учета законов природы. Кстати, в самом законе природы нет ничего магического.
Жить в гармони с ней означает, что нужно принимать только ту пищу, которая не вредит нашему организму. Это касается любых видов еды и напитков.
Знаете ли вы, насколько могут быть вредными острые блюда, газировка, молочные продукты, жирное мясо? Мы должны научиться правильно выбирать себе еду.
Исследования, проведенные в ряде стран, показали, что от 10 до 30% населения имеют избыточный вес. Для определения нормальной массы тела, необходимо от роста отнять 110 см. Например, при 170 см роста вес должен составлять 60 кг.
Лечение народными рецептами, т.е. травами является наиболее подходящим методом лечения ожирения и его осложнений.
Правильно подобранные схемы фитотерапии прекрасно устраняют нарушения углеводного, жирового и водно-солевого обменов в организме. Настои трав нормализуют аппетит, оказывают мочегонный эффект, ускоряют прохождение пищи по кишечнику. Как результат, снижается всасываемость жиров в пищеварительном тракте.
Прием травяных настоев не должен вызывать слишком резкое снижение веса, которое должно составлять не более 2-3 кг в месяц.
Резкое похудение может вызвать депрессию, снизить тургор кожи и вызвать ее отвисание.
В состав сборов входят травы с мочегонным, слабительным, ветрогонным и регулирующим обменные процессы эффектами. Благодаря этому смесь оказывает разнонаправленное действие.
Лечение ожирения народными средствами: Первый сбор трав для похудения:
| Травы | Грамм |
| Кора крушины | 100 |
| Корень одуванчика | 100 |
| Корни стальника | 50 |
| Трава хвоща | 50 |
| Семена фенхеля | 50 |
Лечение ожирения народными средствами: второй сбор трав для похудения:
| Травы | Грамм |
| Корни стальника | 120 |
| Корень одуванчика | 120 |
| Кора крушины | 60 |
| Корень солодки | 60 |
| Семена кориандра | 50 |
| Листья сенны | 30 |
Приготовление и прием сборов трав для похудения
В 600 мл кипящей воды положить 1-2 столовые ложки смеси. Варить 3 минуты, затем дать настояться в течение часа и процедить. Принимают три раза в день по 150-180 мл до еды.
Трав для похудения
После приема отвара дефекация должна происходить два раза в день.
В зависимости от этого, количество сухой смеси трав в настое может быть увеличено или уменьшено.
Параллельно необходимо снизить калорийность и количество потребляемой пищи.
Лечение травами не должно приводить к резкой потере веса. После фитотерапии рекомендуется сделать перерыв в 10 дней, затем курс можно повторить.
