Свойства помидора

Свойства помидора

Свойство помидора

Название «помидор» пришло к нам из Италии и означает оно «золотое яблоко». Не удивительно, что итальянцы дали томатам такое романтичное название – ведь помидоры содержат массу полезных веществ и даже предотвращают раковые заболевания. Давайте рассмотрим свойства помидора.

Кстати, помидор может считаться дальним родственником картофеля – оба овоща принадлежат к семейству пасленовых.

Состав помидоров

Калории Белки Жиры Углеводы
20 Ккал 0.6 г 0.2 г 4.2 г

Полезные свойства помидоров

Масса витаминов и минералов, повышенное содержание биологически активных веществ и антиоксидантов – все это делает помидор чрезвычайно полезным.

Если принять во внимание, сколько калорий в помидоре, то просто невозможно отказаться от этого вкуснейшего продукта! Томаты считаются по-настоящему диетическими – их мякоть содержит всего 20 ккал на 100 г!

Есть мнение, что яркий насыщенный цвет помидора способен даже повысить настроение и избавить от депрессии.

Вред помидоров

Несмотря на то, что калорийность помидора невысока, слишком увлекаться томатами все же не следует. Особую внимательность стоит проявлять тем, кто склонен к аллергии.

Также не нужно злоупотреблять помидорами гипертоникам – в плодах содержится много воды, которая может спровоцировать повышение давления.

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *