Диета балерин - минус 10 кг за 15 дней или 3 кг за 5 дней

Диета балерин — минус 10 кг за 15 дней или 3 кг за 5 дней

Диета балерин

В этой статье мы решили представить Вам диету балерин, точнее одну из ее разновидности. Тело каждой балерины восхищает своей пластикой и одухотворенностью. Но, достижение такого эффекта требует определенных жертв в угоду поддержания идеального веса.

Перед тем как приступить к диете балерин, нужно заранее подготовить свой организм к предстоящей трансформации.

На это потребуется 2 разгрузочных дня.

Разгрузочные дни во время диеты балерин

Рекомендации
Диету балерин рекомендуется соблюдать последовательно четыре-пять дней. За это время вы сможете сбросить до 3,5 килограмм веса.Следует иметь в виду, что в этот период, лучше отказаться от излишних физических нагрузок.

Диета балерин на 5 дней

Каждый день диеты меню повторяется.

Диета балерин на 15 дней

Есть и более продолжительный вариант диеты. Он рассчитан на 15 дней, за которые можно сбросить до 10 кг лишнего веса.

Хитрость диеты в полном отказе от потребления мяса, яиц, молока и кисломолочных продуктов, трав, помидоров, картофеля, шоколада, кофе. Основной акцент делается на брокколи, овсянке, чечевице и рыбе.

Каждый день нужно выпивать 2 литра воды. Между приемами пищи можно есть овощи и фрукты (исключение: виноград и бананы).

Не пейте воду во время еды, а только за полчаса до и через час после.

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *