Калорийность рыбы

Калорийность рыбы невелика, но это не снижает её питательной ценности. Врачи не зря рекомендуют людям, ответственно относящимся к своему здоровью, заменять мясные продукты на рыбные. По содержанию белка рыба сравнима с мясом, но переваривается он легче и более полно усваивается организмом.