• Питание
  • Продукты
  • Фитнес
  • Здоровье
  • Процедуры красоты
Как справиться с авитаминозом и депрессией. Рецепты
  • Питание
  • Продукты
  • Фитнес
  • Здоровье
  • Процедуры красоты

Как справиться с авитаминозом и депрессией. Рецепты

Здоровье / 12 октября 2014
Как справиться с авитаминозом и депрессией. Рецепты
Твитнуть

Весной многих настигает авитаминоз и депрессия. Несмотря на то, что погода начинает радовать солнышком, организм, истощенный отсутствием настоящих витаминов, отказывается воспринимать действительность позитивно. Отправлять ли в такой ситуации к врачу?

Вполне возможно, что специалист пропишет успокоительные средства или курс физиотерапии. Но можно попробовать справиться с весенней хандрой самостоятельно, применяя народные методы лечения.

Итак, для того, чтобы разогнать депрессивные настроения и начать получать удовольствие от грядущего тепла, нужно:

1. Приготовить глинтвейн с лечебным эффектом. Наверняка многим поможет даже одно упоминание о глинтвейне, однако сам ароматный напиток способен придать бодрости даже самому унылому пессимисту.

Рецепт глинтвейна.

В кастрюлю нужно вылить бутылку вина (нив коем случае не сухого! Для глинтвейна используются сладкие или полусладкие вина, причем вовсе не обязательно качественные) и нагреть. Кипеть вино не должно. Теперь следует добавить 3-4 гвоздичных бутона, половину чайной ложки корицы. По три зерна душистого и черно перцы и щепотку тертого имбиря. Любители цитрусовых могут также добавить цедру апельсина. Если винной сладости окажется недостаточно, то допускается мед. Употребляют глинтвейн в горячем виде.

2. Принять антидепрессивную ванну. Для этого нужно наломать молодых сосновых веток (включая иголки и даже шишки) и проварить на небольшом огне в течение часа. После того, как эта смесь простоит под крышкой десять – двенадцать часов, её нужно процедить и добавить в ванну.

Великолепный сосновый аромат не только повышает настроение, но и укрепляет иммунитет за счет фитонцидов.

3. Отведать кашу – антистресс. Для того, чтобы её приготовить, нужно измельчить 2 столовых ложки сухой гречки и в течение десяти минут проварить её в воде. Потом добавить 2 столовых ложки овсяных хлопьев и накрыть крышкой, сняв с огня. Минут через десять в кашу надо насыпать любых орехов и заправить льняным или кунжутным маслом. Любители сладкого могут добавить мед.

Такая каша насыщает энергией надолго не дает организму проголодаться.


Понравилась статья? Поставь "Лайк" Написать отзыв

0 Отзывов

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


  • Это интересно:
    • как лечить простуду
      Что лучше — лечить простуду или предотвратить ее?

      Вот и пришло холодное время года, а вместе с ним пришли к нам различные...

    • загар
      Загораем круглый год: можно ли загореть без ультрафиолета

      Легкий коричневатый оттенок, который придают коже ультрафиолетовые...

    • уход за кожей в 20 лет
      Уход за кожей в возрасте в 20 — 30 лет

      На данный момент старость — это все еще достаточно отдаленное понятие,...

    • Диета для питания пациентов после операции на кишечнике

      Хирургическое вмешательство в брюшной полости редко проходит бесследно...

    • Упражнения для лица от морщин.
      Упражнения для лица от морщин.

      Упражнения для лица необходимы для того чтобы держать в тонусе мимические...

    • Диета и питание при синдроме раздраженного кишечника

      Медикаментозное лечение этого состояния дает видимые результаты...

    • как бросить курить
      Как бросить курить: простая дыхательная гимнастика

      Большинство курильщиков считают, что бросить курить с помощью дыхательной...

    • уход за кожей в 50 лет
      Советы по уходу за кожей в 40 — 50 лет: советы и правила

      Настал момент, когда Вы понимаете, что выглядите отлично, намного моложе...



2014 © 3Diet.ru. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на источник.
Наверх