Фитнес

На вопрос о том, что такое фитнес, можно ответить, что это один из способов повысить качество собственной жизни, почувствовать радость движения, научиться любить и понимать собственное тело.

Слово «фитнес» произошло от английского fit, что в переводе означает «соответствовать» , «быть в хорошей форме» . Эта оздоровительная методика позволяет изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Фитнес — не только физические упражнения, но и определенный образ жизни, наполненной осознанием полной победы над собой, чувством радости и гордости своими успехами